Livret J'ai mes règles

Aujourd’hui, après un an de travail, nous lançons officiellement notre livret dédié aux menstruations pour les jeunes filles avec une trisomie 21, de notre association et d’ailleurs.

Comme à chacune de nos publications depuis 2019, ce résultat est le fruit d’un travail collectif. 
Pour ce livret, un grand merci à  Aurélie (maman d'Apolline), Elodie (maman de Magdaléna et salariée de notre association), Anne -Emmanuelle (psychologue-sexologue, qui accompagne depuis plusieurs années les familles, les jeunes autour de l'intimité et la sexualité dans le champ du handicap mental) et surtout à nos jeunes filles concernées : Apolline et Magdaléna !

Pourquoi ce livret ?
Parce que les premières règles sont une étape importante. Et quand on est jeune et avec une trisomie 21, il peut être plus difficile de comprendre ce qui nous arrive, d’anticiper les sensations et d’exprimer ses besoins.

Que contient-il ?
- Un livret avec des phrases courtes, illustré, qui explique avec des mots simples ce que sont les règles, pourquoi elles arrivent, comment les vivre au quotidien.
- Des témoignages de parents et l'œil de notre experte.
- En complément à télécharger également sur notre site, une frise visuelle à mettre dans sa pochette avec son nécessaire de change. Elle aide à repérer les étapes pour se changer, à mettre des mots et à vivre plus sereinement les premières fois.

Notre volonté :
Ouvrir le dialogue. Donner aux parents des supports pour partager sur ce sujet en douceur. 
Donner aux jeunes filles des clés pour comprendre leur corps et gagner en autonomie. 
Répondre aux jeunes filles qui n'ont pas l'usage de la lecture avec des dessins explicites.
Proposer un livret coloré, joli et qui donne envie de le feuilleter.
Offrir ces outils gratuitement, à l'impression pour une accessibilité à toutes et à tous parents, professionnels médicaux et paramédicaux.
Dire que ce moment de vie se vit avec respect de son corps et bienveillance.

Pour imprimer le livret :
Ouvrir le fichier.

Imprimer en A4 portrait.

Mettre taille réelle / 100 %.

Mettre 1 page par feuille.

Activer le recto-verso.

Choisir le retournement sur le bord long.

Ne surtout pas cocher le mode livret / brochure, car le fichier est déjà imposé dans le bon ordre.

Après impression, couper chaque feuille A4 en deux horizontalement.

Empiler les demi-feuilles dans l’ordre de sortie pour que les pages se suivent.

Parce que toutes les jeunes filles ont le droit d'être accompagnées avec les bons mots et un livret adapté !
Nous restons disponibles pour échanger et faire vivre ce livret et cette frise.
L'équipe de "Rien qu'un Chromosome en +"